Recomendaciones para tu MAPA 24 horas (monitoreo de presión arterial)
Gracias por agendar tu estudio en Confianza Salud.
En las próximas 24 horas vamos a medir tu presión arterial muchas veces, mientras haces tu vida normal. Esta página está pensada para ti, que ya tienes un MAPA 24 horas programado, para que sepas cómo prepararte, qué hacer durante el estudio y qué esperar.
La idea es sencilla:
- Que vengas tranquilo(a).
- Que el estudio refleje de verdad tu día a día.
- Que cuidemos bien el equipo y tu comodidad.
1. Antes del día del estudio
El MAPA 24 horas puede haber sido solicitado por tu cardiólogo de cabecera o por un especialista de Confianza Salud. En general se usa para:
- Confirmar si realmente tienes hipertensión arterial.
- Evaluar qué tan bien controlada está tu presión si ya estás en tratamiento.
En todos los casos, lo más importante es que no cambies tu medicación por tu cuenta. Las indicaciones de tu cardiólogo siempre van primero.
Sobre la medicación para la presión
- Si tu cardiólogo te explicó cómo tomar o ajustar tus pastillas antes del MAPA, sigue esas instrucciones tal cual.
- Si el estudio es para confirmar diagnóstico, probablemente se suspendió o recomendó no tomar antihipertensivos. Sigue esas indicaciones o consulta con nosotros.
- La idea es que ese día tu presión se parezca a la de tu vida real. No añadas por tu cuenta medicamentos o productos “para bajar la presión” sin hablar antes con tu médico.
- Si el estudio es para control del tratamiento, normalmente queremos ver cómo se comporta tu presión con tu medicación habitual, en los horarios de siempre.
Si tienes dudas sobre qué hacer con tus pastillas, lo mejor es consultar primero con el médico que las indicó.
Otras cosas útiles
- Traer una lista de tus medicamentos (nombre, dosis y horarios).
- Avisarnos si tienes piel muy sensible o alergia a adhesivos.
- Organizarte para venir dos veces:
- Día 1: colocación del equipo.
- Día 2: devolución y retiro.
Si estás con fiebre alta, infección fuerte o un procedimiento importante ese mismo día, escríbenos o llámanos para ver si es mejor reprogramar.
2. El día del MAPA: cómo venir
Ropa y cuidado de la piel
- Usa ropa cómoda, idealmente un polo o camisa de manga suelta para colocar bien el manguito.
- Evita mangas muy ajustadas en el brazo donde irá el brazalete.
- Ven con el brazo limpio y seco, sin cremas ni aceites ese día.
Qué traer
- Tu DNI.
- Exámenes previos relacionados a tu presión arterial o al corazón (si los tienes).
- La lista de medicamentos que tomas con frecuencia.
En el consultorio te explicaremos nuevamente todo el proceso, colocaremos el manguito y el equipo, y te mostraremos qué hacer cuando empiece a inflarse.
3. Durante el día: trabajo, casa y actividades
Queremos que tu día sea lo más parecido a un día normal.
Cuando el manguito empiece a inflarse:
- Mantén el brazo relajado, idealmente estirado y cerca del cuerpo o apoyado.
- Evita mover mucho el brazo, hablar fuerte o hacer fuerza durante esos segundos.
- Sobre tus actividades:
- Puedes trabajar, caminar, subir escaleras, hacer compras y seguir tu rutina habitual, salvo que nuestros cardiólogos te hayan indicado otra cosa.
- Evita comenzar justo ese día actividades físicas muy intensas que normalmente no haces.
- Si el equipo emite un pitido o un mensaje extraño, anota la hora y, si puedes, una foto de la pantalla. Lo comentaremos al devolver el equipo.
Si durante el día presentas dolor de cabeza fuerte, mareos, palpitaciones o malestar importante, anota la hora y lo que estabas haciendo. Eso ayuda a interpretar mejor el estudio.
4. Dormir con el MAPA 24 horas
Probablemente esta será la parte menos cómoda, pero es muy importante para saber cómo está tu presión durante la noche.
- Duerme en la posición que te resulte más cómoda, cuidando que el brazo con el manguito no quede demasiado doblado.
- El manguito se inflará varias veces durante la noche. Si te despierta, intenta mantener el brazo quieto mientras se infla y luego vuelve a tu postura habitual.
- El MAPA de presión tiene una correa que te permite acomodar el equipo en distintas posiciones para que duermas de forma cómoda.
Si te levantas al baño durante la noche, hazlo con cuidado para que el cable no se enganche ni tire del equipo.
5. Qué NO hacer durante el MAPA
Para que el estudio salga bien y no dañemos el equipo, intenta evitar:
- Bañarte o ducharte mientras tengas el monitor colocado (el equipo no debe mojarse).
- Doblar el brazo con fuerza o sostener cosas muy pesadas justo cuando el manguito se infla.
- Manipular botones o cambiar la configuración del dispositivo.
- Quitar el manguito o desconectar cables por tu cuenta.
Si sientes que el manguito aprieta demasiado, espera a que termine la medición. Si la molestia es muy intensa o notas algo raro (hormigueos persistentes, dolor fuerte), contáctanos para orientarte (Estamos 24 horas para ti mientras te realizas el estudio).
6. Registro de actividades y síntomas
Ayuda mucho que durante el día lleves un registro sencillo de lo que vas haciendo y cómo te sientes. Puede ser en una libreta o en las notas de tu celular.
Te sugerimos anotar, de manera breve:
- Horas aproximadas de las comidas principales.
- Momentos de estrés, preocupación intensa o actividad física importante.
- Si presentas dolor de cabeza, mareos, palpitaciones, palpitaciones, dolor en el pecho, falta de aire u otro síntoma que te llame la atención.
- A qué hora te fuiste a dormir y a qué hora te despertaste.
No tiene que ser perfecto ni muy detallado: con apuntes simples es suficiente para que el informe refleje lo que realmente pasa en tu día a día y podamos relacionar mejor tus síntomas con los cambios de presión arterial.
7. Después del estudio: devolución del equipo y resultados
Al día siguiente, en el horario acordado:
- Retiraremos el equipo y revisaremos que todo esté en orden.
- Descargaremos las mediciones de tu presión arterial durante las 24 horas.
- Prepararemos el informe del MAPA 24 horas y lo evaluará tu cardiólogo.
Con ese informe podremos:
- Saber si tu presión está bien controlada o no.
- Detectar patrones como hipertensión nocturna o picos durante el día.
- Ajustar, si es necesario, el tratamiento y el plan de control a futuro.
Te indicaremos cómo y cuándo recibirás los resultados y si es necesario agendar una consulta de control para revisar el informe contigo. Siempre te enviamos una copia digital del informe a tu correo y tu WhatsApp.
8. Preguntas frecuentes sobre el MAPA 24 horas
¿El MAPA 24 horas duele?
No debería doler, pero el manguito puede sentirse apretado cuando se infla, sobre todo si tu presión está elevada. Es una incomodidad breve, similar a tomarse la presión en consultorio, pero varias veces al día.
¿Puedo ir a trabajar con el MAPA puesto?
Sí. Es ideal que hagas tu actividad cotidiana. Comenta a tus compañeros que llevas un monitor de presión para que no te preocupe explicarlo a último minuto. Evita golpes fuertes o actividades donde el equipo se pueda enganchar.
¿Puedo manejar o usar transporte público?
En general sí, siempre que te sientas seguro. Si estás manejando y el manguito se infla, mantén el brazo relajado en el volante. Si te distrae o incomoda, detén el vehículo cuando sea posible y luego continúa.
¿Qué pasa si una medición falla o el equipo muestra un mensaje raro?
Es normal que alguna medición aislada no se registre correctamente. Si el equipo emite muchos pitidos, evita presionar botones y anota la hora. Lo revisaremos al devolver el monitor.
¿Debo cambiar mi rutina para que el examen "salga bien"?
No. Justamente queremos ver cómo se comporta tu presión en un día real. Mantén tus actividades habituales, salvo que te hayamos dado instrucciones específicas.
¿Puede haber alguna complicación con el MAPA 24 horas?
En general, el MAPA 24 horas es un estudio muy seguro y no se asocia a complicaciones graves. En algunas personas, especialmente si tienen la piel más frágil o delicada, el brazalete puede dejar una marca o lesión superficial (enrojecimiento, pequeña irritación o moretón leve) en la zona donde se infla. Estas molestias suelen ser pasajeras y no requieren mayor intervención, más allá de cuidados básicos de la piel una vez retirado el equipo.
9. Cuándo avisarnos o reprogramar el estudio
Es importante que nos contactes antes de la fecha del MAPA si:
- Tienes fiebre alta, una infección respiratoria fuerte o te sientes muy mal en general.
- Te han cambiado recientemente de forma importante el tratamiento para la presión.
- Tienes una lesión significativa o problema en el brazo donde se colocará el manguito.
En esos casos, podemos ayudarte a decidir si es mejor seguir adelante o reprogramar el estudio para otro momento más conveniente y seguro.
10. Cuándo acudir a emergencias (y no esperar al estudio)
El MAPA 24 horas es un estudio programado y no reemplaza una atención de emergencia.
Si antes, durante o después del estudio presentas:
- Dolor en el pecho muy intenso, opresivo, que no cede y puede irradiarse al brazo, cuello, mandíbula o espalda.
- Falta de aire severa o sensación de ahogo en reposo.
- Desmayo, pérdida de conciencia, dificultad para hablar o debilidad marcada en un lado del cuerpo.
- Hinchazón súbita muy llamativa de piernas, abdomen o dificultad extrema para acostarte.
Debes acudir de inmediato a un servicio de urgencias. Luego podremos retomar la evaluación cardiológica cuando estés estable.
11. Si aún no tienes tu MAPA de 24 horas agendado
Si llegaste a esta página porque estás preocupado por tu presión arterial o tu médico te ha sugerido un estudio, pero aún no lo has programado:
En Confianza Salud podemos ayudarte a decidir si un MAPA de 24 horas es el estudio adecuado para ti, integrarlo a tu evaluación cardiológica y definir un plan de control de la presión a largo plazo.
Desde aquí puedes:
- Agendar una consulta cardiológica para evaluar tu caso.
- Escribirnos por WhatsApp para pedir más información sobre el estudio.