Recomendaciones para tu prueba de esfuerzo (ergometría en cinta)
Gracias por agendar tu estudio en Confianza Salud.
En esta prueba vamos a evaluar cómo responde tu corazón cuando haces ejercicio: caminarás (y en algunos casos trotarás) en una caminadora, mientras registramos tu electrocardiograma, tu presión arterial y tus síntomas.
La idea es sencilla:
- Que vengas tranquilo(a) y con tus dudas claras.
- Que el estudio sea lo más cómodo y seguro posible.
- Que aprovechemos al máximo la información que nos da tu corazón.
1. Antes del día del estudio
La prueba de esfuerzo con ejercicio es un estudio muy utilizado y, en términos generales, seguro, aunque como todo procedimiento médico tiene riesgos poco frecuentes (arritmias, cambios bruscos de presión o, muy raramente, infarto).
En la preparación previa suelen importarnos tres cosas: alimentos, medicamentos y actividad física.
Alimentos y bebidas
En la mayoría de los casos recomendamos:
- No comer comidas muy abundantes en las 2 a 4 horas previas al examen. Si tu estudio está programado en la mañana, tomar un desayuno ligero es adecuado.
- Puedes tomar agua con normalidad, salvo indicación contraria.
- Evitar alcohol, tabaco y bebidas con cafeína (café, energizantes, algunas gaseosas) las horas previas a la prueba, porque pueden alterar tu frecuencia cardiaca y tu presión.
Si eres diabético(a), avísanos: adaptaremos los horarios de comida y medicación para evitar bajones de azúcar durante el ejercicio.
Medicamentos
No cambies tus tratamientos por tu cuenta.
- Algunos medicamentos (como los beta bloqueadores y ciertos antianginosos) pueden hacer que tu corazón no alcance la frecuencia esperada en el esfuerzo y modificar la prueba. Por eso, a veces el cardiólogo indica suspender temporalmente uno o más fármacos antes del examen; otras veces, pide no suspender nada.
Sigue siempre las indicaciones específicas que te hayamos dado al momento de programar el estudio o en tu consulta.
Si no recuerdas qué hacer con tus pastillas para el día de la prueba, escríbenos por WhatsApp para confirmarlo.
Actividad física el día previo
- Evita ejercicio intenso o inhabitual el día anterior, para que llegues a la prueba con tu cuerpo en condiciones habituales y no agotado.
También ayuda que nos avises antes del día del estudio si:
- Has tenido fiebre alta, infección respiratoria fuerte o una descompensación cardiaca reciente.
- Has tenido cambios importantes en tu medicación, hospitalizaciones o procedimientos recientes.
En esos casos podemos ayudarte a decidir si es mejor seguir adelante o reprogramar el estudio.
2. El día de la prueba de esfuerzo: cómo venir
Ropa y cuidado de la piel
Para realizar la prueba necesitamos colocar electrodos en tu pecho y permitirte caminar cómodamente en la cinta. Te recomendamos:
- Usar ropa cómoda tipo deporte: polo o camiseta y pantalón deportivo o buzo.
- Traer zapatillas deportivas o calzado cómodo para caminar.
- Venir con el pecho limpio, sin cremas, aceites, talcos ni lociones ese día, porque dificultan que los electrodos se adhieran bien a la piel.
- En varones con mucho vello en el pecho, puede necesitarse rasurar una pequeña zona para mejorar la calidad del registro.
Qué traer
- Tu DNI.
- La solicitud de prueba de esfuerzo o la indicación de tu médico, si la tienes.
- Informes cardiológicos previos relevantes (otros ECG, ecocardiogramas, informes de hospitalización, cateterismos, etc.).
- La lista de medicamentos que tomas con frecuencia (nombre y dosis).
Te sugerimos llegar unos minutos antes de la hora de tu cita para el registro y la preparación inicial.
3. Cómo será el estudio
En total, entre preparación, ejercicio y recuperación, puedes contar con que estarás con nosotros aproximadamente 45–60 minutos. La parte de ejercicio en la cinta suele durar unos 10–15 minutos, dependiendo de cada caso. La secuencia general es:
1. Te ubicaremos en una silla para:
- Colocar varios electrodos adhesivos en el pecho.
- Medir tu presión arterial en reposo.
2. Luego pasarás a la caminadora:
- Empezarás caminando a un ritmo suave.
- Cada pocos minutos (habitualmente cada 3 minutos) aumentará la velocidad y/o la inclinación, siguiendo un protocolo estandarizado.
3. Durante todo el examen:
- Estaremos monitoreando tu electrocardiograma, tu presión arterial y tus síntomas (a cargo de una licenciada en enfermería y un médico capacitado).
- Te iremos preguntando cómo te sientes.
La prueba termina cuando:
- Alcanzamos la frecuencia cardiaca objetivo,
- Te cansas lo suficiente,
- Aparece algún síntoma o hallazgo que aconseje detener el ejercicio, o
- El médico responsable lo considera adecuado, priorizando siempre tu seguridad.
4. Durante el estudio: qué puedes sentir y qué puedes preguntar
Durante la prueba de esfuerzo es normal:
- Sentir que el corazón late más rápido conforme aumenta la intensidad.
- Tener falta de aire leve a moderada similar a subir varios pisos de escaleras.
- Sentir cansancio en las piernas o sudoración.
Lo que no queremos es que sufras síntomas intensos sin avisar. Debes decirnos de inmediato si aparece:
- Dolor u opresión fuerte en el pecho.
- Falta de aire intensa o sensación de ahogo.
- Mareos importantes, sensación de desmayo.
- Dolor de cabeza intenso, visión borrosa o cualquier síntoma que te asuste.
El equipo de Cardiología de Confianza Salud, puede detener la prueba en cualquier momento si ve algo que no le convence. Tu seguridad va primero.
Al final del esfuerzo pasarás por una fase de recuperación, donde seguiremos vigilando tu ECG, tu presión y tus síntomas mientras disminuye poco a poco la carga de ejercicio.
5. Después de la prueba de esfuerzo
Al terminar el estudio:
- Te pediremos que sigas caminando suave, te quedes de pie unos minutos y luego te sientes, mientras se normalizan tu frecuencia cardiaca y tu presión.
- Esperaremos a que te sientas completamente recuperado(a).
- En la mayoría de los casos podrás retomar tus actividades habituales ese mismo día, salvo que el médico indique algo distinto.
Sobre los resultados:
- El médico elaborará un informe escrito interpretando la respuesta de tu corazón al esfuerzo (síntomas, trazado de ECG, presión arterial, capacidad funcional, etc.).
- Te indicaremos si el informe estará disponible el mismo día o en una fecha próxima, según la complejidad del caso.
- En Confianza Salud podemos enviarte tu informe por WhatsApp y por correo electrónico, además de explicarlo en consulta cuando corresponda.
6. Preguntas frecuentes sobre la prueba de esfuerzo
¿La prueba de esfuerzo duele?
No. Lo que genera la prueba es esfuerzo físico, similar a caminar rápido o subir escaleras. Lo que puedes notar es fatiga, falta de aire o molestias musculares, pero no debería haber dolor intenso. Si aparece dolor fuerte en el pecho u otro síntoma preocupante, se detiene el examen.
¿Siempre debo venir en ayunas?
En muchas indicaciones se pide no comer comidas pesadas 3–4 horas antes del estudio, aunque se permite un snack ligero o un pequeño desayuno según el horario y tu condición (especialmente si eres diabético(a)). Lo importante es seguir las instrucciones que te demos para tu caso particular.
¿Qué hago con mis medicamentos?
Nunca los cambies por tu cuenta. Algunos fármacos (como beta bloqueadores o ciertos calcioantagonistas) pueden modificar la respuesta de tu corazón al ejercicio; en algunos casos se suspende un tiempo antes y en otros no. Sigue exactamente lo que haya indicado tu cardiólogo o el médico que solicitó la prueba. Si no lo recuerdas, consúltanos antes del día del estudio.
¿Puedo ir a trabajar antes o después de la prueba?
En la mayoría de los casos, sí. Solo debes considerar:
- El tiempo total que estarás en la clínica.
- Que puedes sentir cierto cansancio residual después del esfuerzo.
Si tu trabajo implica esfuerzo físico intenso, es mejor comentarlo con tu médico para decidir qué es más prudente en tu caso.
¿La prueba de esfuerzo es peligrosa?
Es un procedimiento generalmente seguro cuando se realiza en un entorno controlado, con personal entrenado y equipo de monitoreo. Aun así, existe una pequeña posibilidad de complicaciones como arritmias, cambios bruscos de presión o infarto, por lo que se toman medidas de seguridad y criterios claros para detener el examen si es necesario.
7. Cuándo avisarnos o reprogramar el estudio
Es recomendable que nos contactes antes de la fecha de la prueba de esfuerzo si:
- Presentas fiebre alta, infección respiratoria intensa o un cuadro agudo que te deje muy decaído(a).
- Tienes empeoramiento importante de tus síntomas cardiacos (más falta de aire, hinchazón, dolor en el pecho frecuente) en los días previos.
- Has tenido un procedimiento cardiaco reciente o un cambio grande de medicación y no ha quedado claro si debes mantener la cita.
- Tienes una lesión o limitación física que impida caminar con seguridad en la cinta.
En esos casos, podemos ayudarte a decidir si es mejor seguir adelante o reprogramar el estudio para otro momento más adecuado.
8. Cuándo acudir a emergencias (y no esperar a la prueba de esfuerzo)
La prueba de esfuerzo es un estudio programado y no sustituye una atención de emergencia.
Debes acudir de inmediato a un servicio de urgencias si presentas:
- Dolor en el pecho muy intenso, opresivo, que no cede, y que puede irradiarse al brazo, cuello, mandíbula o espalda.
- Falta de aire severa o sensación de ahogo en reposo.
- Desmayo, pérdida de conciencia, dificultad para hablar, desviación de la boca o debilidad marcada de un lado del cuerpo.
- Hinchazón súbita muy llamativa de piernas o abdomen, o dificultad extrema para acostarte por falta de aire.
Cuando estés estable, podremos retomar la evaluación cardiológica y decidir si la prueba de esfuerzo sigue siendo necesaria o si es mejor otra estrategia.
9. Si aún no tienes tu prueba de esfuerzo agendada
Si llegaste a esta página porque te preocupa tu corazón (dolor de pecho al esfuerzo, fatiga, factores de riesgo como hipertensión, colesterol alto, diabetes, tabaquismo o antecedentes familiares) y tu médico ha sugerido una prueba de esfuerzo, pero aún no la has programado:
En Confianza Salud podemos ayudarte a decidir si una prueba de esfuerzo (ergometría) es el estudio adecuado para ti, integrarla a tu evaluación cardiológica completa y definir un plan de seguimiento a largo plazo.
Desde aquí puedes:
- Agendar una consulta cardiológica para evaluar tu caso.
- Escribirnos por WhatsApp para pedir más información sobre el estudio.