Ergometría cardiaca en caminadora
Recomendaciones para tu prueba de esfuerzo
Durante el estudio caminarás y progresivamente aumentarás el esfuerzo mientras registramos tu electrocardiograma, presión arterial y síntomas. Una buena preparación hará que la prueba sea más cómoda y útil.
Necesitarás caminar con seguridad y comodidad en la caminadora.
Puedes sudar durante la prueba y agradecerás tener ropa seca al terminar.
Te será útil para secarte después del ejercicio.
Si necesitas comer, prefiere una comida ligera unas horas antes.
Si debías modificar alguno para la prueba, debe haberse indicado previamente.
Antes de tu estudio
Cómo venir preparado
Usa ropa deportiva cómoda
Polo o camiseta y pantalón deportivo, buzo o ropa que te permita caminar con libertad.
Idealmente usa zapatillas
Evita sandalias, tacos, zapatos rígidos o calzado con el que no caminarías normalmente a paso rápido.
Evita una comida abundante antes
No es necesario un ayuno prolongado. Evita llegar inmediatamente después de una comida pesada. Si tu prueba es temprano, un desayuno ligero suele ser más cómodo.
Ven con el pecho limpio y seco
No uses cremas, aceites, lociones ni talco en el tórax ese día, porque pueden dificultar la adherencia de los electrodos.
Evita ejercicio intenso antes de venir
Queremos evaluar tu capacidad habitual, no que llegues fatigado por un entrenamiento realizado poco antes de la prueba.
Antes de salir de casa
Qué llevar a tu prueba de esfuerzo
Son cosas sencillas, pero pueden hacer mucho más cómoda tu atención.
Calzado deportivo
Idealmente ven ya con tus zapatillas o tráelas para cambiarte.
Un polo adicional
Ven con uno para realizar la prueba y trae otro limpio y seco para cambiarte después si sudas.
Una toalla pequeña
No necesita ser grande. Una toalla de mano es suficiente para secarte después del esfuerzo.
Indicación y estudios si los tienes
Puedes traer la solicitud médica y estudios cardiológicos previos relevantes. También pueden estar en tu celular.
Medicamentos
No modifiques tu tratamiento por tu cuenta
Algunos medicamentos pueden modificar la frecuencia cardiaca y la respuesta al esfuerzo. Por eso la conducta depende de qué queremos evaluar con tu prueba.
Durante tu atención
¿Cómo se realiza la prueba?
La intensidad aumenta progresivamente. No empiezas corriendo.
Preparación
Colocamos los electrodos, registramos tu ECG y medimos tu presión arterial antes de comenzar.
Inicio suave
Empiezas caminando en la cinta a una intensidad baja para familiarizarte con el movimiento.
Esfuerzo progresivo
Gradualmente aumentarán la velocidad y/o la inclinación mientras controlamos ECG, presión y síntomas.
Recuperación
Al terminar continuaremos vigilándote mientras disminuyen progresivamente tu frecuencia cardiaca y presión arterial.
Durante el ejercicio
No buscamos que llegues al límite a cualquier costo
El esfuerzo aumenta progresivamente mientras vigilamos tu electrocardiograma, presión arterial y cómo te sientes.
La prueba puede terminar porque alcanzamos la información necesaria, porque aparece cansancio suficiente, por síntomas, por hallazgos en el ECG o la presión, o porque el personal considera que continuar no es conveniente.
Mientras haces ejercicio
Cuéntanos inmediatamente cómo te sientes
Es normal cansarte, respirar más rápido, sudar y sentir que el corazón late con mayor intensidad. Lo importante es avisarnos si aparece algo diferente o más intenso.
Dilo inmediatamente, aunque todavía puedas continuar caminando.
Especialmente si es desproporcionada para el esfuerzo que estás realizando.
No intentes “aguantar un poco más”. Avísanos en cuanto aparezca.
Coméntalo para poder relacionarlo con el ECG registrado en ese momento.
Al finalizar
Tendrás unos minutos de recuperación
Seguiremos controlándote
Continuaremos registrando tu frecuencia cardiaca, ECG y presión durante la recuperación.
Podrás cambiarte
Aquí agradecerás haber traído tu toalla pequeña y un segundo polo si has sudado durante el examen.
Habitualmente puedes continuar tu día
Una vez recuperado, la mayoría de las personas puede continuar con sus actividades habituales.
Importante sobre tu reserva
¿Necesitas que además evaluemos tu caso?
Una prueba de esfuerzo genera un estudio e informe. No necesariamente incluye una consulta cardiológica completa.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales antes de la prueba
¿Tengo que venir en ayunas?
No solemos requerir un ayuno prolongado. Lo importante es no realizar el ejercicio inmediatamente después de una comida abundante. Si necesitas comer antes, prefiere una comida ligera con suficiente anticipación.
¿Debo suspender mis medicamentos?
No por tu cuenta. Algunos medicamentos pueden modificar la respuesta del corazón al ejercicio y, dependiendo del objetivo de la prueba, el médico puede decidir mantenerlos o suspender alguno temporalmente. Si tienes dudas, consúltanos antes del día del estudio.
¿Realmente necesito zapatillas?
Son lo más recomendable porque permiten caminar con mayor seguridad cuando aumenta la velocidad o inclinación. Si tienes limitaciones para usar determinado calzado, coméntanos antes de la prueba.
¿Por qué me piden dos polos?
Porque es frecuente terminar sudando. Un segundo polo te permite cambiarte y salir más cómodo después del examen.
¿Puedo tomar agua?
Sí, habitualmente puedes tomar agua. Evita beber un volumen muy grande inmediatamente antes de comenzar el ejercicio.
¿La prueba duele?
No debería doler. Genera esfuerzo físico progresivo, por lo que es normal sentir cansancio, respiración más rápida, sudoración y fatiga de las piernas.
¿Tengo que correr?
No necesariamente. La prueba empieza caminando y la intensidad aumenta progresivamente. La velocidad alcanzada depende del protocolo y de tu capacidad física.
¿Qué pasa si no puedo seguir caminando?
Nos lo dices. La capacidad de ejercicio alcanzada también aporta información clínica. No debes exponerte a una caída por intentar continuar más allá de lo que puedes hacer con seguridad.
¿Puedo trabajar después?
En la mayoría de los casos, sí. Considera únicamente que puedes terminar algo cansado o sudado, por lo que conviene reservar suficiente tiempo para recuperarte y cambiarte.
¿La prueba incluye consulta con el cardiólogo?
No necesariamente. La prueba de esfuerzo y una consulta o evaluación cardiológica completa son servicios diferentes. Si necesitas además evaluación médica o levantamiento de observaciones, comunícalo antes para poder reservar el tiempo correspondiente.
Antes de venir
Avísanos si algo cambió desde que agendaste
Tu prueba de esfuerzo en Confianza Salud
Antes de salir de casa, recuerda tres cosas
Zapatillas, segundo polo y toalla pequeña.
Y si necesitas algo adicional al estudio —consulta, evaluación o levantamiento de observaciones— comunícalo antes para poder planificar correctamente tu atención.